« J’ai appris à choisir ma vie, plutôt qu’à la subir »
Quand j’ai commencé ce coaching, je pensais surtout avoir besoin d’aide pour certaines décisions professionnelles. Avec du recul, je me rends compte que le travail allait beaucoup plus loin que ça. Il s’agissait finalement de mieux comprendre qui je voulais être, ce que je voulais construire et surtout, ce que j’étais prêt à accepter, ou non, pour y arriver.
Une des choses avec lesquelles j’avais le plus de mal, c’était de dire non. Que ce soit au travail ou dans ma vie personnelle, j’acceptais parfois des choses alors qu’au fond de moi, je n’en avais pas vraiment envie. J’avais peur de décevoir, de créer un conflit ou simplement de donner une mauvaise image de moi.
Je pensais beaucoup à ce que les autres pouvaient penser de mes décisions. Et parfois, je cherchais tellement à ne pas décevoir les autres que je finissais par ne plus vraiment écouter ce que moi je voulais.
J’avais aussi beaucoup de questions concernant mon avenir. J’avais des ambitions, des projets, des envies, mais je manquais parfois de clarté. Je savais que je voulais avancer, mais je ne savais pas toujours dans quelle direction. Et il m’arrivait de me demander si j’étais réellement en train de construire la vie que je voulais.
Le coaching avec Selma m’a permis de mettre de l’ordre dans tout ça.
Elle m’a aidé à prendre du recul sur mes pensées, à mieux comprendre ce qui était vraiment important pour moi et surtout à identifier clairement mes valeurs, mes objectifs et la direction que je voulais donner à ma vie.
Ce qui a changé, c’est que je ne cherche plus systématiquement à prendre une décision en fonction du regard des autres. Je me pose davantage une question très simple: « Est-ce que cette décision correspond à la personne que je veux devenir ? »
Et cette manière de réfléchir a rapidement eu des conséquences très concrètes sur ma vie professionnelle.
J’ai vu une vraie différence dans mes contrats de travail, dans mes négociations et surtout dans la manière dont je défends aujourd’hui mes intérêts. J’ai appris à mieux connaître ma valeur et, surtout, à l’assumer. À ne plus attendre que quelqu’un d’autre me dise que je la mérite.
J’ai aussi appris à me faire respecter sans avoir besoin d’être dans le rapport de force ou de constamment me justifier.
Et je crois que c’est quelque chose qui m’a beaucoup marqué: j’ai compris que dire non ou poser ses limites ne signifie pas forcément s’éloigner des autres. Au contraire, cela peut permettre d’avoir des relations beaucoup plus saines et beaucoup plus sincères.
Ce que j’apprécie énormément chez Selma, c’est aussi sa capacité à structurer mes pensées. Quand je me retrouve face à une situation compliquée, j’ai parfois tendance à réfléchir dans tous les sens. Elle m’aide à prendre du recul, à mettre les choses à plat, à distinguer ce qui relève réellement du problème de ce qui vient simplement de mes peurs ou de mes émotions.
Elle m’aide à voir les différentes possibilités et à identifier celle qui est la plus cohérente avec ce que je veux réellement sans jamais décider à ma place.
C’est probablement l’une des choses que j’apprécie le plus dans cet accompagnement. Elle m’aide à prendre mes propres décisions, plutôt que de me donner simplement des réponses.
Au fil des séances, j’ai donc beaucoup plus évolué que ce que j’imaginais au départ. J’ai appris à mieux me connaître, à comprendre mes mécanismes, à prendre du recul et surtout à me faire davantage confiance.
Je ne suis pas sorti de ce coaching avec toutes les réponses. Et je pense justement que ce n’en est pas le but.
Je suis sorti avec de meilleures questions, une meilleure connaissance de moi-même et surtout avec davantage de confiance dans ma capacité à trouver mes propres réponses.
J’ai aussi compris que la réussite ne se résume pas à avoir un meilleur contrat, un meilleur poste ou à atteindre un objectif professionnel. Pour moi aujourd’hui, réussir, c’est surtout être capable de construire une vie qui ressemble réellement à la personne que je suis et à celle que je veux devenir.
Aujourd’hui, je me sens plus clair dans mes choix, plus confiant, mais surtout beaucoup plus aligné et épanoui.
Bien sûr, j’ai toujours des doutes. Je me questionne encore sur mon avenir et je n’ai évidemment pas toutes les réponses. Mais la différence, c’est que ces incertitudes me font beaucoup moins peur qu’avant.
Je sais maintenant que je peux prendre du recul, revenir à mes valeurs, regarder mes options et avancer en misant sur mes forces.
Ce coaching m’a finalement appris quelque chose de très simple, mais qui a changé beaucoup de choses pour moi: je peux choisir sans avoir besoin que tout le monde comprenne ou valide mes choix.
J’ai appris à dire non sans culpabiliser, à poser mes limites, à défendre ma valeur, à faire des choix qui me correspondent et à accepter que je ne pourrai jamais contrôler ce que les autres pensent de moi.
Et avec le recul, je crois que c’est probablement l’un des plus grands changements que j’ai vécu.
Avant, je cherchais beaucoup à savoir ce que les autres attendaient de moi.
Aujourd’hui, je cherche surtout à savoir qui je veux devenir et quelle vie je veux construire.
Et depuis que j’ai commencé à fonctionner comme ça, beaucoup de choses sont devenues plus simples.
